ある日のひまわりホーム(運動編)

 

    ☆☆   ホームフィットネス \(*^_^*)/  ☆☆

 

 

           今回は、グループホーム・ケアホームひまわりの、ある日の一日をご紹介しましょう。

    現在、ホームメンバーさんの年齢は50代~60代で、

    高脂血症や高血圧、肥満などの生活習慣病や、その予備軍の方も多く、

    病気の予防改善や、運動不足解消・ストレス解消・健康維持を目的に、

    毎週日曜日当院 エムホールで、器械運動やストレッチ体操を行なっています。

 

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 Aさん:「こうするんじゃな。結構な汗がでるなー。」

 

 Bさん:「こうやって、ああやってと・・・」

 

 Cさん:「これは痩せるわよー。スタッフさんにもお勧めします。」

                                                                  

              

 

CIMG6890.jpg              スタッフ:「みなさん、しっかり前にかがみましょうね。」

        

                 Bさん:「わしは、首しか曲がらんなー。」

      

                  Cさん:「汗が出てすっきりして気持ちいいな。」      

                 

                   Dさん:「お腹がつかえてこれ以上曲がらんわ。」 

 

 

 

 

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     スタッフ:「少しずつでもやっていれば曲がるようになるので、がんばって続けましょうね。」

                    「来週もやるぞー!!!」

     

      まだ、はじめたばかりの取り組みですが、半年後には

     よりスリムに?より軽やかにより美しく?なった

     使用前&使用後の??メンバーさんの体験レポートがお届けできればと思います。

     皆様 乞うご期待下さい!!!!!!

 

    

 おかポン★

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