こんにちは！歯科です。

あつ～い夏の始まりですね！

皆さん、こまめに水分補給できていますか？

夏といえば、熱中症や脱水症にかかる人が増えます。

そして何を飲まれていますか？

水・お茶・スポーツドリンクを飲まれている方が多いのではないでしょうか。

そう！そのスポーツドリンク！実は思っている以上に糖分がかなり含まれているんです。

運動などしていない状態でがぶがぶ飲んでしまっていると余計な糖分を摂りすぎてしまいます。

その結果、生活習慣病のリスクが高まり、肥満の原因になったり、こまめに飲み続けることで虫歯のリスクにもなります。（ジュースと同じですね、、）

ですので、水分補給の際はできるだけ水やお茶を飲む方が健康には望ましいですよね！

そして、定期的に歯科健診にも行きましょう。

万成病院歯科へも多くの方が定期的にメインテナンスに来ていただいていますので、ぜひお越しください！

私もこの間かかりつけ歯科へメインテナンスに行ってきましたよ♪

しか　いし